Rückenschmerzen vermeiden

Rückenschmerzen vermeiden

März 10, 2014 // 0 Kommentare

Um Rückenschmerzen im Alltag zu vermeiden, ist es besonders wichtig sich viel zu bewegen. Ganz besonders auch die Muskulatur aufzubauen. Man denkt bei den Rückenschmerzen gar nicht daran, dass auch die Bauchmuskulatur enorm wichtig ist. Weiterhin gilt es Fehlbelastungen zu vermeiden. Das kann der arbeitsgerechte Stuhl sein. Das kann auch die Pause nach einer Stunde Computerbelastung [... mehr lesen ...]