Aktuell

Rückenschmerzen vermeiden

März 10, 2014 // 0 Kommentare

Um Rückenschmerzen im Alltag zu vermeiden, ist es besonders wichtig sich viel zu bewegen. Ganz besonders auch die Muskulatur aufzubauen. Man denkt bei den Rückenschmerzen gar nicht daran, dass auch die Bauchmuskulatur enorm wichtig ist. Weiterhin gilt es Fehlbelastungen zu vermeiden. Das kann der arbeitsgerechte Stuhl sein. Das kann auch die Pause nach einer Stunde Computerbelastung [... mehr lesen ...]

Übung gegen Nackenschmerzen

August 25, 2013 // 0 Kommentare

Sie haben Schulterschmerzen und wollen sich selbst schnell helfen? Wie wäre es dann, wenn Sie Ihre Nackenverspannungen mit einer einfachen Übung, die wirklich hilft, innerhalb von 3 Minuten lösen? Ja, solch eine Übung gibt es. Schauen Sie sich jetzt dazu das folgende Video [... mehr lesen ...]

Top 10 Gründe für Rückenschmerzen

Juli 30, 2013 // 0 Kommentare

Was verursacht Rückenschmerzen? Die Gründe sind vielfältig. Einige Punkte tauchen aber bei den meisten Menschen immer wieder auf. Bei Licht betrachtet sind wir für die meisten Gründe selbst verantwortlich. Hier ist die Top 10 Liste der meisten Entstehungsgründe für Rücken- und Nackenschmerzen: ( nach Dr. M. Hahn – Hübner ) 1. Faulheit und daraus resultierender [... mehr lesen ...]