• bb_rueschmverm_174x131

    Rückenschmerzen vermeiden

    März 10, 2014 // 0 Kommentare

    Um Rückenschmerzen im Alltag zu vermeiden, ist es besonders wichtig sich viel zu bewegen. Ganz besonders auch die Muskulatur aufzubauen. Man denkt bei den Rückenschmerzen gar nicht daran, dass auch die Bauchmuskulatur enorm wichtig ist. Weiterhin gilt es Fehlbelastungen zu vermeiden. Das kann der arbeitsgerechte Stuhl sein. Das kann auch die Pause nach einer Stunde Computerbelastung [... mehr lesen ...]
  • bb_zweieinfacheueb174x131

    Übung gegen Nackenschmerzen

    August 25, 2013 // 0 Kommentare

    Sie haben Schulterschmerzen und wollen sich selbst schnell helfen? Wie wäre es dann, wenn Sie Ihre Nackenverspannungen mit einer einfachen Übung, die wirklich hilft, innerhalb von 3 Minuten lösen? Ja, solch eine Übung gibt es. Schauen Sie sich jetzt dazu das folgende Video [... mehr lesen ...]
  • bb_10gruefrueschm174x131

    Top 10 Gründe für Rückenschmerzen

    Juli 30, 2013 // 0 Kommentare

    Was verursacht Rückenschmerzen? Die Gründe sind vielfältig. Einige Punkte tauchen aber bei den meisten Menschen immer wieder auf. Bei Licht betrachtet sind wir für die meisten Gründe selbst verantwortlich. Hier ist die Top 10 Liste der meisten Entstehungsgründe für Rücken- und Nackenschmerzen: ( nach Dr. M. Hahn – Hübner ) 1. Faulheit und daraus resultierender [... mehr lesen ...]

„Wie Ihr Rücken in 5 Minuten schmerzfrei wird und Sie Verkrampfung Ihres Nackens sofort lösen“


NEU: Jetzt 100 % Kostenloses RückenFit - Video hier per Email sichern.
Klicken Sie jetzt auf das Bild